Sneller hardlopen en/of langer volhouden. Wij helpen je.

Onze hardlooptrainer Reinder ondersteunt jou in het behalen van je hardloopdoel. Met persoonlijke schema's, feedback op je looptechniek en krachttrainingen gericht op hardlopen bij ons in de gym.

Probeer 4 weken voor maar €1

100% vrijblijvend

Haalbaar plan

Hier begint het. We bedenken samen hoe jij je doel gaat halen. En wij gaan je daarbij helpen.

Trainingen die werken

Geen gezweet voor niks, maar keihard resultaat. Gegarandeerd. En het blijft ook gewoon leuk.

Stok achter de deur

Volhouden lastig? Snappen we. Wij helpen je om te blijven sporten. Anders heeft het geen zin.

Lopen is slopen 🏃🏽

Hardlopen is een heerlijke sport. Lekker in de buitenlucht je hoofd leeg maken. Je wordt er fit van en blijft netjes op gewicht (of helpt je op een gezond gewicht te komen).

Maarrr...

Helaas is het risico op blessures ook heel groot. Een blessure is killing voor je resultaat en heel demotiverend om de hardloopsport weer op te pakken.

Goede begeleiding is absoluut noodzakelijk om op de lange termijn mooie tijden te lopen. Goede begeleiding:

Vermindert je blessurekans aanzienlijk
Versnelt je tijden - verlengt je afstanden (of allebei)
Helpt je volhouden door de schema's aan te passen op jouw agenda en leven.

Haal het maximale uit je hardlooptraining met Reinder

Wat mag je allemaal verwachten als hardloper bij Movement Lab?

Onze begeleiding buiten de gym:

Hardloopschema's voor jouw doel op maat
Videoanalyse voor verbetering van je hardlooptechniek
Advies over voeding, sporthorloges, schoenen, herstel en trainen op hartslag

Dit mag je van ons verwachten in de gym:

Lekker binnen trainen bij slecht weer
Persoonlijk gesprek over de voortgang

Hardloopspecifieke krachttraining voor extra resultaat en minder blessurekans

Probeer het 4 weken voor €1

Deze resultaten mag je verwachten na 12 weken

In ons abonnement sport je onder begeleiding van een trainer.

Je kan alle trainingen (Fit, Cardio-core, Spinning & Biostrength) met elkaar combineren. Zo blijft het leuk en ga je je doelen nu wél halen!

Op Google krijgen we van onze klanten gemiddeld 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ op basis van 65+ reviews.

Een betere hardlooptechniek

Een merkbaar fitter lichaam

Snellere tijden en/of een langere afstand lopen

Probeer 4 weken voor €1

Dat wil ik!

Deze trainingen passen goed bij jouw doel
(vanaf 30,- per 4 weken):

BioStrength

Deze cirkel met slimme apparaten pusht jou tot het uiterste. We stellen ze voor jou in, zodat je altijd veilig en effectief traint. We kunnen de apparaten zo instellen dat je explosiviteit traint en spieruithoudingsvermogen.

Cardio-core

In deze training combineer je core-training met cardio-training. Een sterke core is heel belangrijk voor een effectieve hardlooptechniek en zal je helpen in het lopen van snellere tijden en het verkleinen van je blessurekans.

Videoanalyse van de hardlooptechniek

Hardlooptechniek is allesbepalend voor je looptempo en je blessurerisico. Reinder maakt een videoanalyse van je techniek en geeft aan de hand daarvan persoonlijke tips. Absoluut waardevol voor jouw doel.

Hardloopschema's

Een goed hardloopschema moet aan veel voldoen. Uitdagend genoeg zijn zodat je progressie maakt, maar niet te zwaar om overbelasting te voorkomen. Daarnaast moet het schema ook in jouw leven en agenda passen. Je krijgt een passend schema.

Een greep uit meer dan 65 Google Reviews (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)

De BioStrength ruimte beneden is top. Apparaten worden precies afgesteld op je eigen wensen en doelen. Ik merkte na een paar weken al dat ik sterker was geworden en minder last had van lage rugklachten.

Lisette Gotink

Professionele sportschool met persoonlijke begeleiding. Prestaties worden gevolgd en alle spiergroepen worden versterkt. Je wordt uitgedaagd het uiterste te geven.
Inmiddels 5 maanden bezig. Het wordt steeds leuker. Uitdagend om steeds de grenzen van je kracht te zoeken en te ontdekken dat je grenzen kunt verleggen . En nog gezellig ook.

Marcel de Jager

De begeleiding die ik van trainer Jesse krijg is professioneel en goed afgestemd op mij als persoon. Samen hebben we realistische doelen gesteld en werken we daar concreet naar toe. In een paar weken tijd voel ik me al fitter en sterker. Daarbij probeer juist aan te komen en krijg ik ook qua voeding de nodige begeleiding.

Michel Ivulic

Twijfel je nog? Probeer het gewoon voor €1.

Past dit wel bij je? Dat kan je zonder risico ontdekken.

Probeer het 4 weken voor €1
Pas daarna beslis je of je verder gaat
Geen kleine lettertjes

Probeer 4 weken voor €1

Je zit nergens aan vast!