Last van je rug?

Krachttraining kan rugklachten sterk verminderen. Onze trainers helpen je bij een juiste uitvoering van de oefeningen die goed zijn tegen rugpijn.

Probeer 4 weken voor maar €1

100% vrijblijvend

Haalbaar plan

Hier begint het. We bedenken samen hoe jij je doel gaat halen. En wij gaan je daarbij helpen.

Trainingen die werken

Geen gezweet voor niks, maar keihard resultaat. Gegarandeerd. En het blijft ook gewoon leuk.

Stok achter de deur

Volhouden lastig? Snappen we. Wij helpen je om te blijven sporten. Anders heeft het geen zin.

''De personal gym ruimte is top. Apparaten worden precies afgesteld op je eigen wensen en doelen. Ik merkte na een paar weken al dat ik sterker was geworden en minder last had van lage rugklachten.''

Lisette Gotink (één van onze 5-sterren reviews op Google)

Wat is het verschil tussen jullie en de fysiotherapeut?

We zijn zeker geen concurrent van de fysiotherapeut. Een fysio gaat over het algemeen gericht met je pijnklacht aan de slag. Wij gaan aan de slag met je algemene fitheid, ondanks de pijnklacht.

De verbeterde algemene fitheid (sterkere spieren, beter uithoudingsvermogen) kunnen je rugklachten fors verminderen.

Het werk van een personal trainer en een fysio gaat juist goed samen. Ben je al ergens onder behandeling? Dan nemen we graag contact op met jouw therapeut om ons trainingsplan af te stemmen op het behandelplan van de fysio.

Kom dus zeker onze trainingen proberen. De meeste sporters met rugklachten merken al verbetering binnen enkele weken.

Zo ziet een trainingsprogramma eruit

Een sportprogramma gericht op een vermindering van rugklachten bestaat bij ons uit twee verschillende trainingen. Deze trainingen hebben allebei hun eigen voordelen en juist het combineren ervan zorgt voor mooie resultaten.

Trainen op slimme apparaten

Maximale veiligheid. Zo durf je toch alles te geven ondanks je klachten
Apparaten houden automatisch je voortgang bij
Speciaal schema voor mensen met rugklachten

Trainen van de rompspieren

Sterke rompspieren zorgen voor een betere lichaamshouding
Elke week een nieuwe training voor de variatie
Afgewisseld met cardio, zodat ook je uithoudingvermogen verbetert

Probeer het 4 weken voor €1

Een greep uit meer dan 65 Google Reviews (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)

De BioStrength ruimte beneden is top. Apparaten worden precies afgesteld op je eigen wensen en doelen. Ik merkte na een paar weken al dat ik sterker was geworden en minder last had van lage rugklachten.

Lisette Gotink

Professionele sportschool met persoonlijke begeleiding. Prestaties worden gevolgd en alle spiergroepen worden versterkt. Je wordt uitgedaagd het uiterste te geven.
Inmiddels 5 maanden bezig. Het wordt steeds leuker. Uitdagend om steeds de grenzen van je kracht te zoeken en te ontdekken dat je grenzen kunt verleggen . En nog gezellig ook.

Marcel de Jager

De begeleiding die ik van trainer Jesse krijg is professioneel en goed afgestemd op mij als persoon. Samen hebben we realistische doelen gesteld en werken we daar concreet naar toe. In een paar weken tijd voel ik me al fitter en sterker. Daarbij probeer juist aan te komen en krijg ik ook qua voeding de nodige begeleiding.

Michel Ivulic

Twijfel je nog? Probeer het gewoon voor €1.

Past dit wel bij je? Dat kan je zonder risico ontdekken.

Probeer het 4 weken voor €1
Pas daarna beslis je of je verder gaat
Geen kleine lettertjes

Probeer 4 weken voor €1

Je zit nergens aan vast!