Personal trainer Alphen aan den Rijn

Op zoek naar een personal trainer in Alphen aan den Rijn of omgeving Alphen aan den Rijn?

Personal trainer begeleidt sporter bij squat

Je doelen halen. Ook als je geen verstand hebt van sport.

Je wilt een fit en gezond lichaam. Maar hoe doe je dit, zonder uren in de sportschool te staan of geblesseerd te raken? Daar helpen wij je bij. We maken een trainingsprogramma en zijn je stok achter de deur om het vol te houden. 

Begin gratis 


Tevredenheidsgarantie

Tevredenheidsgarantie

Als je hier traint, krijg je resultaat. Zo sta je niet voor nop te trainen, maar betaalt je inspanning zich terug.
Personal trainer in Bodegraven

Geen pottenkijkers

Alleen jij en je trainer zijn in de gym. Geen onverwachte toeschouwers. 
Geen vaste kosten

Geen vaste kosten

Je betaalt per training. Ben je met vakantie, druk met werk of een ander reden? Dan betaal je niks.

Personal training in beeld ✅


Jesse, personal trainer in Bodegraven

Mogen we ons even voorstellen? 

Wij zijn Jesse en Reinder, personal trainers bij Movement Lab. Wij bieden sport aan voor iedereen die eigenlijk helemáál niet van de sportschool houdt. Hoe we mensen dan toch aan het sporten krijgen? Door zoveel mogelijk irritaties weg te nemen.

  • Geen spiegels. Daardoor ook geen stoere sportschoolbinkies
  • Geen harde muziek. We draaien zeker een muziekje, maar oordoppen kan je thuislaten
  • Geen schreeuwende trainers. Doe maar gewoon normaal, da's gek genoeg
  • Geen wachttijden voor apparaten. Een slim doordraaisysteem zorgt voor 0 wachttijd
  • Geen onmogelijke oefeningen. Iedereen sport naar eigen kunnen

Dit zeggen onze klanten over personal training in de buurt van Alphen aan den Rijn

De resultaten betekenen heel veel voor me. Ik sleep zoveel minder van mezelf mee de hele dag: ik kom gemakkelijker de trap op, ik kan langer wandelen, ik ben gewoon fitter en sterker. 

De resultaten van Coco
Coco Gubbels (-10 kg)

De sportschool is niet mijn comfortzone. Het sporten zonder pottenkijkers bij Movement Lab is voor mij dan ook een groot pluspunt.

Gerben Bulsink
Gerben Bulsink (Vetpercentage van 27 naar 13%)

Het was fijn dat me verteld werd wat ik moest doen als het niet lukte. Als je dit in je eentje doet en je hebt wat tegenslag, dan is de verleiding groot om te stoppen. Nu heb je iemand die zegt: dit kan je het beste doen om het wel te laten lukken.

Janco Schot
Janco Schot (-10 kg)

Onze programma's:

cardio pilates

Fit worden

Combinatie van kracht en conditie. Meer energie krijgen om je dagen energieker door te komen. Perfect voor het verlagen van visceraal vet (schadelijk orgaanvet).
Klant op Inbody

Afvallen

Fysieke trainingen die het afvallen makkelijker maken. De voedingscoaching doen we samen met Jolien van Praktijk ABEL. Geen gekke sapjes en kuren.

Voor mannen

Spiermassa aankomen voor een groter fysiek. Vetpercentage verlagen voor beter zichtbare spieren. Focus op de spieren die jij belangrijk vindt. 
Sporter voert squat uit met de aquabag onder toeziend oog van personal trainer

Voor vrouwen

Focus op billen, buik en benen. Verlaging van het vetpercentage voor het benadrukken van de vrouwelijke vormen. Voor een krachtig, strakker lichaam.
Sporter bokst met personal trainer

(Kick)boksen

(Kick)boksen maakt je fit en is daarnaast heel leuk om te doen. Ook boost het je zelfvertrouwen. Real-life bokservaring door het slaan en trappen tegen de pads.

Sporter voert squat uit onder toeziend oog van personal trainer

Medisch fitness

Ideaal voor mensen met pijnklachten. Analyseren van houding en beweegpatronen. Incl. oefeningen voor thuis en om de pijn heen werken.
Wanda Plugge

Wanda Plugge

7 kilo afgevallen

Er worden geen onmogelijke

dingen gevraagd

Ik ben nu een paar weken gestopt met afvallen en blijf keurig op mijn streefgewicht. Tijdens het traject heb ik niet het gevoel dat ik gedieet heb, waardoor de switch van afvallen naar onderhouden heel natuurlijk gaat. 

Even in het echt kennismaken?

Eerst is er een intakegesprek. Daarna plannen we een proeftraining.


Dan heb je een goed beeld van onze personal training in de buurt van Alphen aan de Rijn (Bodegraven).


Pas daarna besluit je of je door wilt gaan. Je zit nergens aan vast.

Kom langs voor een gratis intake 
Personal trainer met klant

Voordelen van personal training

Misschien weet niet je wat personal training is of je overweegt personal training te nemen maar je weet niet zeker of het bij je past. Daarom een korte uitleg. 


Een personal trainer luistert naar jou en wat je doel is. Het is vervolgens de taak van de personal trainer om de makkelijkste weg naar het doel uit te stippelen.


In sessies van 45 minuten ga je in een privégym (alleen jij en je trainer aanwezig) samen aan de slag. Ideaal wanneer je weinig tijd hebt, je zelf niet weet hoe het doel bereikt of wanneer je geblesseerd bent (geweest).


Een personal trainer: 

  • Weet wat nodig is om jouw doel te halen
  • Zet de trainingen voor je klaar en ruimt alles op. Jij hoeft je daar niet druk over te maken.
  • Is je stok achter de deur. Je slaat niet makkelijk een keertje over wanneer je een afspraak gepland hebt

Personal training in de buurt van Alphen aan den Rijn:
Dit krijg je allemaal:

  • 1-op-1 training personal trainer in de buurt van Alphen aan den Rijn
  • Stok achter de deur door afspraken met je personal trainer
  • Gevarieerde trainingen die we speciaal voor jou maken
  • Trainingen met high-end materialen 
  • Zelf je trainingen online inplannen in de agenda van je personal trainer
  • Je leert effectief bewegen buiten de trainingen om
  • We zijn dagelijks via de chat bereikbaar voor vragen
  • Tevredenheidsgarantie van 90 dagen. Niet tevreden? Geld terug.
Even voor alle duidelijkheid: we geven geen personal training in Alphen aan den Rijn, maar in Bodegraven. Wacht even, klik nog niet weg.


Binnen 15 minuten rijd je vanaf het centrum van Alphen aan den Rijn naar onze personal training studio. 🚗 Daar kan je gratis parkeren. Klinkt goed toch?

Dit kost personal training in Bodegraven

Personal training is niet goedkoop. Logisch, want een trainer is de hele tijd alleen met jou bezig en er is geen enkele andere sporter in de ruimte aanwezig. 

Veel van onze klanten zien personal training als een eenmalige investering. Een periode van 3-6 maanden knallen, mooie resultaten neerzetten. En vervolgens deze resultaten onderhouden met ons Personal Gym abonnement, die is er al vanaf 25,- per 4 weken. 

Personal training

50,-
per sessie

Geen vaste kosten. Je zit niet aan een pakket vast.

Elke maand betaal je alleen voor de trainingen die je geboekt hebt.

Gratis intake plannen  

Vind je dit toch iets te prijzig?

Dan is het begeleid sporten misschien iets voor jou. Train in 30 minuten het hele lichaam. Allerlei verschillende trainingen. Ga je vast gaaf vinden!


Vanaf 25,- per 4 weken.

Meld je aan voor de gratis intake