Personal trainer Alphen aan den Rijn?

Op zoek naar een personal trainer in Alphen aan den Rijn?

Personal trainer Alphen aan den Rijn

Fit zonder fabeltjes.

Train 1-op-1 met een personal trainer in onze privégym. Maximaal resultaat in minimale tijd.

Personal trainer Bodegraven

Resultaat verzekerd

Als je hier traint, krijg je resultaat. Zo sta je niet voor nop te trainen, maar betaalt je inspanning zich terug.
Personal trainer in Bodegraven

Geen pottenkijkers

Alleen jij en je trainer zijn in de gym. Geen onverwachte toeschouwers. 
Personal training Bodegraven

90 dagen garantie

Niet slechts 14 dagen, maar 90 dagen garantie. Niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Zonder gedoe.
Reinder: personal trainer Alphen aan den Rijn

De discipline komt van mij, het resultaat is voor jou

Je bent op zoek naar een personal trainer in Alphen aan den Rijn. En dat is vast niet zomaar.


Dagelijks spreek ik mensen die graag willen afvallen. De motivatie is altijd anders. Bijvoorbeeld een paar maten minder zodat je favoriete kleding weer past. Of niet meer buiten adem zijn na één trap beklimmen.


Wat deze mensen tegenhoudt? 


Te weinig tijd. Al vaker geprobeerd en niet gelukt. Althans, niet op de lange termijn. En er zijn maar weinig mensen die trek hebben in een streng dieet. Of het komt er simpelweg niet van. 


Gelukkig kan het anders.


Ik geef je slimme leefstijladviezen. Die voor jou praktisch haalbaar zijn. Zo zijn uithonger-diëten overbodig. Ik ben je stok achter de deur. De discipline komt van mij, het resultaat is voor jou. 


Daarnaast ontzorg ik je volledig. Dat zorgt ervoor dat je geen minuut te lang in de sportschool bent. En dan nog iets. Fit zijn levert je energie op en dus de mogelijkheid om alles uit je week te halen. 

Dit zeggen onze klanten over personal training

Inmiddels ben ik al ruim drie maten slanker, dus ik kan al mijn leuke bewaarde jurkjes weer aan! Nogmaals, ik wil er nog een paar maten afhalen, maar in de spiegel kijken is nu al fijn. Dat doet ook iets met je humeur en met je hoofd: je voelt je lekkerder en dat straal je ook af op je omgeving.

De resultaten van Coco
Coco Gubbels (-10 kg)

Het persoonlijke aspect in het traject heeft ervoor gezorgd dat ik nu wel mijn doelen heb behaald. Voornamelijk door de juiste manier van trainen. Je bent geen moment uit het zicht en je kunt veilig diep gaan in een training. 

Gerben Bulsink
Gerben Bulsink (Vetpercentage van 27 naar 13%)

Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen. Ik vind zelf dat ik er een stuk gezonder uit zie. Ik ben gespierder in mijn borst en schouders en het buikje is er grotendeels af.

Janco Schot
Janco Schot (-10 kg)
Jesse: personal trainer Alphen aan den Rijn

Afvallen? Weet je het zeker?

De mensen die ik begeleid bij het afvallen, hebben bijna allemaal al eens geprobeerd om af te vallen. Misschien jij ook wel. Meestal lukte het afvallen ook wel. Maar toch zitten ze weer tegenover me. Het welbekende jojo-effect…


De kans dat je na een jaar zwaarder bent dan toen je begon met afvallen is levensgroot. (Meer dan 90%). Na elke mislukte poging sta je er dus slechter voor dan eerst. Meer kilo’s en minder vertrouwen.


Waarom is dit? Omdat er vaak wordt gekozen voor schijnoplossingen en diëten die je niet vol kunt houden. Sapjeskuren, veel te dure pilletjes, “in-6-weken-slank-onzin”… Na een aantal weken val je weer terug in je oude voedingspatroon en je gewicht schiet weer omhoog.


Samen met jou werken we aan een blijvende leefstijlverandering. Eén die je vol kan én wil houden. Zodat je met dat jojo-effect afrekent.


Doe het goed. Of doe het niet.

Het jojo-effect

Jojo-effect
Wanda Plugge

Wanda Plugge

7 kilo afgevallen

Er worden geen onmogelijke

dingen gevraagd

Ik ben nu een paar weken gestopt met afvallen en blijf keurig op mijn streefgewicht. Tijdens het traject heb ik niet het gevoel dat ik gedieet heb, waardoor de switch van afvallen naar onderhouden heel natuurlijk gaat. 

Dit wil ik ook! (Maar is het wel wat voor mij?)

Je wil niet gelijk ergens aan vastzitten voor een paar maanden. Snappen we.


Probeer onze personal training in de buurt van Alphen aan den Rijn (Bodegraven) daarom eerst 2 weken uit.

Voor maar €1. (Een bakkie koffie is nog duurder)

Pas daarna besluit je of je door wilt gaan. Je zit nergens aan vast.

Ik wil jullie eerst een vraag stellen
Meer lezen over deze actie 

Welke resultaten heb je al na 12 weken?

Personal trainer Bodegraven

Minimaal 5-12 kilo lichter

(Onze klanten verliezen gemiddeld 8 kilo in de eerste 12 weken.) Stel jezelf eens 8 kilo lichter voor.
Personal trainer in Bodegraven

Afgerekend met jojo-en

Dat dekselse jojo-effect: eerst 8 kg afvallen en er dan weer 10 aankomen. Jij weet hoe je dit voorkomt, dus dat gebeurt jou niet.
Personal training Bodegraven

Energie over na je werkdag

Je leven bestaat uit meer dan werk. Je hebt 's avonds, in het weekend en in vakanties energie voor de dingen die ertoe doen.

Hoe dit werkt? 3 heldere stappen

Fase 1: verkennen

1. Verkennen

We brengen je leefstijl en gewoontes in kaart
Fase 2: veranderen

2. Veranderen

Met slimme aanpassingen en simpele principes verander je je leefstijl
Fase 3: vertrouwen

3. Vertrouwen

Je geniet van de resultaten en hebt vertrouwen gekregen in je nieuwe gewoontes. Die kan je nu zelf blijven vasthouden.
Personal training Alphen aan den Rijn

Personal training

maar dan nét even anders...

  1. GEEN lijst vol met verboden producten
  • WEL eenvoudige tips en technieken waar je op kan vertrouwen


  1. GEEN schreeuwende personal trainer die het onmogelijke van je vraagt
  • WEL een personal trainer die rustig kijkt naar wat jij kunt


  1. GEEN dure supplementen nodig
  • WEL een gezond eetpatroon met de normale producten uit de supermarkt, waarmee jij afvalt

Personal training in de buurt van Alphen aan den Rijn
Dit krijg je allemaal:

  • 1-op-1 training van een gediplomeerde en ervaren personal trainer in de buurt van Alphen
  • Stok achter de deur door afspraken met je personal trainer
  • Coaching op voeding, slaap en stress
  • Gevarieerde trainingen die we speciaal voor jou maken
  • Trainingen met high-end materialen 
  • Een sterke strategie om je motivatie blijvend te verhogen
  • Toegang tot exclusieve kennis in onze app
  • Zelf je trainingen online inplannen in de agenda van je personal trainer
  • Je leert effectief bewegen buiten de trainingen om
  • Wilskrachttraining voor meer discipline
  • We zijn dagelijks via de chat bereikbaar voor vragen
  • Tevredenheidsgarantie van 90 dagen. Niet tevreden? Geld terug.
  • BONUS #1: 2 gratis InBody-scans
  • BONUS #2: gratis FitScan aan het begin en einde van je traject
Even voor alle duidelijkheid: we geven geen personal training in Alphen aan den Rijn, maar in Bodegraven. Wacht even, klik nog niet weg.


Binnen 15 minuten rijd je vanaf het centrum van Alphen aan den Rijn naar onze personal training studio. 🚗 Daar kan je gratis parkeren. Klinkt goed toch?

Wil je dit eerst zonder risico proberen?

Personal trainer in Alphen aan den Rijn
€ 1,-

2 weken personal training in de buurt van Alphen a/d Rijn

Je bent onderaan deze pagina gekomen, dus waarschijnlijk overweeg je onze personal training. Misschien twijfel je nog. Dat snappen we best. Daarom nodigen we je uit om onze personal training 2 weken te proberen. 


  • 2 weken personal training in de buurt van Alphen aan den Rijn (4 sessies)
  • Pas daarna besluit je of je doorgaat. Toch niet? Geen probleem.
  • Je zit nergens aan vast. Geen kleine lettertjes.


Slechts een paar plekken per maand beschikbaar. Vol = vol ⏰

Eerst even een vraag stellen?

Vraag maar raak. Kost natuurlijk niks.

Vraag stellen
Erg fijne sportschool met veel persoonlijke aandacht! Naast intensieve begeleiding tijdens het sporten ook aandacht voor zaken als voeding, slapen, stressfactoren, etc zonder dat dat storend is. Deze jongens weten waar ze het over hebben.



Sport bestaat uit intensieve oefeningen zonder overbelasting of het gevoel dat het boven je kunnen is.
Review
Adriaan den Broeder
Geweldige plek om op een kleinschalige en persoonlijke manier aan je doelen te werken! Uitgebreide coaching van lichaamsbeweging tot voeding. Zo word je uitstekend en realistisch begeleid op ieder niveau dat denkbaar is. Door het kleinschalige karakter van Movement Lab is er veel privacy en heb je geen last van pottenkijkers zodat je in alle rust aan jezelf kunt werken. Een echte aanrader voor eenieder die een positieve leefstijl wil ontwikkelen onder begeleiding van enorm sympathiek personeel!
Review
Ruard Ophoff

De trainingen bij Movement Lab zijn erg prettig. Elke training is verschillend waardoor het nooit eentonig is, maar waarbij het wel genoeg uitdaging biedt. De persoonlijke begeleiding is professioneel en tegelijkertijd ongedwongen, wat zorgt voor veel plezier, uitdaging en veiligheid tijdens de training waardoor blessures voorkomen worden. Door deze begeleiding leer ik veel over een goede houding, verschillende spiergroepen en hoe je op een correcte manier kunt sporten. Movement Lab heeft een hele fijne sfeer waardoor ik na elke training met een ontzettend voldaan gevoel naar huis ga!

Review
Anne van der Schagt

Eerst even een vraag stellen

arrow_drop_up arrow_drop_down