Afvallen & fit worden. Zonder frustratie.
Bij Movement Lab hoef je niet op apparaten te wachten in een te drukke sportschool. Je wordt fit zonder dat je uren staat te ploeteren voor een beetje resultaat.
We helpen je met de juiste oefeningen voor jouw doel. En met voedingscoaching afgestemd op jouw leven en voorkeuren. Zodat je échte resultaten neer kan zetten.
We helpen je met de juiste oefeningen voor jouw doel. En met voedingscoaching afgestemd op jouw leven en voorkeuren. Zodat je échte resultaten neer kan zetten.
Tevredenheidsgarantie
Ondanks behaalde resultaten niet tevreden? Niet-goed-geld-terug-garantie van 90 dagen.
Geen pottenkijkers
Alleen jij en je trainer zijn in de gym. Geen onverwachte toeschouwers.
Geen vaste kosten
Je betaalt per training. Ben je met vakantie, druk met werk of een ander reden? Dan betaal je niks.
De discipline komt van ons, het resultaat is voor jou
Dagelijks spreken we mensen die graag slank(er) en fit willen zijn. De motivatie is altijd anders. Bijvoorbeeld een paar maten minder zodat je favoriete kleding weer past. Of niet meer buiten adem zijn na één trap beklimmen.
Wat deze mensen tegenhoudt?
Te weinig tijd. Geen zin in een dieet. Al vaker geprobeerd en niet gelukt. Althans, niet op de lange termijn. Of het komt er simpelweg niet van.
Gelukkig kan het anders.
We geven je slimme voedingsadviezen. Die voor jou praktisch haalbaar zijn. Samen laten we de kilo's verdwijnen op een manier die je niet alleen vol kan houden, maar ook vol wílt houden.
Met de vrijheid om te kiezen wat je eet. Zonder jojo-effect.
Onze klanten over personal training in Bodegraven bij Movement Lab
Na tien sessies ben ik slanker, fitter, gezonder en voel ik me elke week beter. Met Reinder werk ik samen aan een gezondere en fittere toekomst, met meer weerstand en een slanker lichaam. Ik ga met veel plezier naar de training en het is nog goed voor je ook!! Ik zeg: doen! Kado voor jezelf.
Coco Gubbels (-10 kg)
Op alle gebieden voel ik mijzelf veel fitter. In mijn werk uit zich dat in minder klachten zoals hoofdpijn en spanningspijnen in de nek en dat ik niet meer uitgeblust thuiskom na een lange dag werken.
Gerben Bulsink (Vetpercentage van 27 naar 13%)
Toen ik zelf trainde, trainde ik nooit op mijn maximale kunnen. Je pusht jezelf daar niet zo makkelijk heen. Een personal trainer doet dat wel voor jou. Nu krijg ik resultaat voor de energie die ik erin steek en heeft alles wat ik in de gym doe zin.
Janco Schot (-10 kg)
Dit bereik je met 12 weken personal training
Minimaal 5-12 kilo lichter
Wil jij afvallen? Onze klanten verliezen gemiddeld 8 kilo in de eerste 12 weken. Zonder jojo-effect.
Je gezondheid verbeterd
Je gezondheid is meetbaar verbeterd. Investeren in je gezondheid is fijn voor nu. Nog fijner voor later.
Een bak energie
Je hebt energie voor de dingen die ertoe doen. Of dat nu je werk is of je vrije tijd.
Wanda Plugge
7 kilo afgevallen
Er worden geen onmogelijke
dingen gevraagd
Er worden geen onmogelijke
dingen gevraagd
Ik ben nu een paar weken gestopt met afvallen en blijf keurig op mijn streefgewicht. Tijdens het traject heb ik niet het gevoel dat ik gedieet heb, waardoor de switch van afvallen naar onderhouden heel natuurlijk gaat.
Dit wil ik ook! (Maar is het wel wat voor mij?)
Je wil niet gelijk ergens aan vastzitten voor een paar maanden. Snappen we.
Probeer onze personal training in Bodegraven daarom eerst 2 trainingen uit.
Gratis.
Pas daarna besluit je of je door wilt gaan. Je zit nergens aan vast.
Onze programma's afgestemd op jou
Fit worden (je merkt na enkele trainingen al verschil)
- Een sterke combinatie van krachttraining en conditietraining
- Trainingen met een hartslagmeter voor een optimale conditie
- Verlaag je visceraal vet niveau (schadelijk orgaanvet)
Afvallen (je valt 0,5 tot 1,5 kg per week af)
- Fysieke trainingen die het afvallen makkelijker maken
- Inclusief begeleiding op voeding
- Geen gekke sapjes en kuren, maar gewone producten uit de supermarkt
Voor mannen (duidelijk zichtbaar in 12 weken)
- Spiermassa aankomen voor een groter fysiek
- Je spieren worden goed zichtbaar door het verlagen van het vetpercentage
- Voor een mooie, trotse lichaamshouding
Voor vrouwen (duidelijk zichtbaar in 12 weken)
- Focus op buik, billen, benen
- We houden rekening met de menstruatiecyclus wat betreft trainingsintensiteit
- Verlaging van het vetpercentage voor zichtbare vrouwelijke vormen
(kick)Boksen (boost je zelfvertrouwen en zelfverdediging in 6 weken)
- (kick)boksen maakt je topfit (en is erg leuk om te doen)
- Goed voor je zelfvertrouwen
- Je slaat tegen de bescherming van je trainer (dat geeft een real-life bokservaring)
Medische personal training (ideaal voor mensen met pijnklachten)
- Analyse van houding en beweegpatronen
- Inclusief beweegadvies: oefeningen voor thuis + om de pijn heen leren werken
- Verbetering van de algehele conditie doormiddel van doelgerichte fysieke training
Personal training in Bodegraven
Dit krijg je allemaal:
Dit krijg je allemaal:
- 1-op-1 training van een personal trainer in Bodegraven
- Stok achter de deur door afspraken met je personal trainer
- Voedingscoaching (eventueel met voedingsschema's)
- Gevarieerde trainingen die we speciaal voor jou maken
- Trainingen met high-end materialen
- Een sterke strategie om je motivatie blijvend te verhogen
- Zelf je trainingen online inplannen in de agenda van je personal trainer
- Je leert effectief bewegen buiten de trainingen om
- We zijn dagelijks via de chat bereikbaar voor vragen
- Tevredenheidsgarantie van 90 dagen. Niet tevreden? Geld terug.
- BONUS: gratis maandelijkse InBody-scan
Wil je dit eerst zonder risico proberen?
2x personal training in Bodegraven GRATIS
Misschien twijfel je nog. Dat snappen we best. Daarom nodigen we je uit om onze personal training 2 gratis keer te proberen.
- 2 sessies personal training in Bodegraven
- Pas daarna besluit je of je doorgaat. Toch niet? Geen probleem.
- Je zit nergens aan vast. Geen kleine lettertjes.
Slechts een paar plekken per maand beschikbaar. Vol = vol ⏰
Deze prijzen kan je verwachten na 2 gratis trainingen
50 trainingen
45,-
per sessie
- 90 dagen tevredenheidsgarantie
25 trainingen
47,50
per sessie
- 90 dagen tevredenheidsgarantie
10 trainingen
50,-
per sessie
- 90 dagen tevredenheidsgarantie
Hoe onze klanten personal training ervaren
