Zo doe je de wall sit [VIDEO]
De wall sit: een leuke finisher voor in je training. Dat betekent dat je deze oefening goed aan het einde van je training kunt doen om er nog even het laatste beetje kracht uit te halen. Deze oefening is zowel in de sportschool als thuis goed te doen.
Bekijk in de video hoe je deze oefening uitvoert en hoe je ‘m lichter of zwaarder maakt.
Over de auteur:
Jesse Romijn
Personal trainer en leefstijlcoach bij Movement Lab
Geef een reactie