Over Movement Lab

Fit zonder discipline

Je slaat een groepstraining niet over omdat jouw trainer op je wacht. Dat is belangrijk, want uiteindelijk is volhouden de belangrijkste sleutel voor resultaat. Lees verder over onze Personal Group training.

Kleine groepen

Kleine groepen

Maximaal 4 deelnemers per training. Echte aandacht gegarandeerd.
Duim

Toegang onze app

Makkelijk trainingen boeken, content over gezonde leefstijl en chatfunctie voor vragen aan ons.

Tevredenheidsgarantie

90 dagen garantie

Niet tevreden? Geld terug.

Minder moeite dan je denkt

Je móet veel in het leven. Heel veel. Je bent druk met je werk, de kinderen vragen je aandacht en eigenlijk wil je ook een opleiding of cursus volgen. Oh ja, dan heb je ook nog verjaardagen en werkborrels. En sporten? Dat doe je in de tijd die over is. Maar die is niet heel vaak over. Of je hebt dan echt geen zin meer.

Heel begrijpelijk, want je zegt normaal gesproken tegen een afspraak met jezelf makkelijker nee, dan tegen een afspraak met iemand anders. Maar het begint wel zijn tol te eisen. Je conditie is niet meer wat het geweest is, je hebt minder energie en je gezondheid gaat er ook niet op vooruit.

Maar, daar is gelukkig wat aan te doen. En het kost minder moeite dan je denkt. In de Personal Group training maak je met ons de afspraak wanneer je komt en hoe vaak je komt. Volhouden wordt daardoor makkelijker.

Wij kiezen die meest efficiënte oefeningen voor jou. Zo haal maximaal resultaat uit tijd die je investeert.

Dit bereik je met de Personal Group training binnen 6-8 weken

Vinkje

Je raakt kilo's kwijt

Goede (kracht)trainingen zijn onmisbaar als je verantwoordt wilt afvallen. 

Vinkje

Je hebt meer energie

Je leven bestaat uit meer dan werk. Je hebt ‘s avonds, in het weekend en in de vakantie energie voor de dingen die ertoe doen.
Vinkje

Je bent gezonder

Je hebt jouw gezondheid een flinke boost gegeven. Fijn voor nu, nog fijner in de toekomst.

Onze sporters aan het woord

De trainingen bij Movement Lab zijn erg prettig. Elke training is verschillend waardoor het nooit eentonig is, maar waarbij het wel genoeg uitdaging biedt. De persoonlijke begeleiding is professioneel en tegelijkertijd ongedwongen, wat zorgt voor veel plezier en uitdaging tijdens de training.
Anne
Anne
''Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen. Ik vind zelf dat ik er een stuk gezonder uit zie. Ik ben gespierder in mijn borst en schouders en het buikje is er grotendeels af.''
Janco Schot
Janco
Gemotiveerde en enthousiaste trainers. Een gezellige sfeer om mee te trainen, maar om ondertussen wel goed door te pakken.  Gepersonaliseerde training, perfect aangepast op ieders behoeften.
Wanda Plugge
Wanda

Alle voordelen van Personal Group training op een rij

Vinkje

Kleine groepen

Echt kleine groepen. Max. 4 sporters (Op het moment 3 door de maatregelen). 

Vinkje

Betaalbaar

De kosten van een personal trainer gedeeld met je groepsgenoten. Lekker voordelig!

Vinkje

90 dagen garantie

Onverhoopt niet tevreden? 90 dagen lang kan je het volledige bedrag terug krijgen. 

Vinkje

Afwisseling

Variatie in de training houdt het leuk! Steeds een nieuwe oefening waarbij je kan verbeteren. 

Vinkje

Voor elk niveau

Je kiest samen met je trainer het juiste gewicht. Dit gaat onafhankelijk van de groep. 

Vinkje

Geen wachttijd

Jouw tijd is kostbaar. Je hoeft nooit op een apparaat te wachten. Elk moment wordt maximaal benut.

Vinkje

Ervaren Trainer

Altijd een gediplomeerde trainer met jaren ervaring voor de groep. Alleen dan heb je waar voor je geld.

Vinkje

Toegang onze app

Makkelijk trainingen boeken, content over gezonde leefstijl en chatfunctie voor vragen aan ons.

Vinkje

Gezellig

Sporten met anderen is gezellig. Een sfeervol uur is voorbij voor je er erg in hebt. 

Vinkje

Optimaal resultaat

Jij steekt energie in een training. Wij zorgen dat deze energie optimaal wordt omgezet in resultaat. 

Vinkje

Stok achter de deur

Een afspraak met je trainer én de groep laat je niet schieten. Consistentie is onmisbaar.
Vinkje

Het beste materiaal

We vernieuwen regelmatig ons arsenaal. Daar kan het dus niet aan liggen. 

Dit is het beste wat een groepstraining kan bieden

Explosiviteit

Explosiviteit

Je bent krachtiger. Tillen van boodschappen of andere zware dingen gaat je makkelijker af.
Snel herstel

Snel herstel

Je herpakt je adem snel. Het kantoor van je collega op 4-hoog binnenlopen, kan zonder twee minuten op adem te moeten komen.

Volhouden

Volhouden

Je kan een inspanning langer volhouden. Je fietst gemakkelijk naar Gouda (dit ligt natuurlijk anders als je een websitebezoeker uit Groningen bent ;))

Dé complete training die zorgt voor een gezond en sterk lichaam.

De resultaten van Gerben Bulsink
“Het persoonlijke aspect in het traject heeft ervoor gezorgd dat ik nu wel mijn doelen heb behaald. Op alle gebieden voel ik mijzelf veel fitter. In mijn werk uit het zich in minder klachten zoals hoofdpijn en spanningspijnen in de nek en dat ik niet meer uitgeblust thuiskom na een lange dag werken. Op vakantie had ik geen enkele moeite met de bergbeklimmingen. Voorgaande jaren had ik er niet zoveel plezier meer in doordat het gewoon te zwaar was.”
Gerben Bulsink

Ik ben het volgende succesverhaal!

Begin hier


Soms gestelde vragen

Sporten kost me tijd en ik heb het druk

Die gedachte snappen we. In een druk schema kan het best een uitdaging zijn om tijd te vinden voor sporten. Maar besef je ook dat sporten je tijd oplevert. Je hebt meer energie en voelt je fitter en scherper. Je kunt dus meer doen in minder tijd. Daarnaast zal je er bewust tijd voor vrij moeten maken, wat ten koste gaat van andere dingen. Het is aan jou of je dit wilt.


Hoeveel mensen zijn er aanwezig?
In de groep zitten maximaal 4 deelnemers. Daarnaast is je trainer (Jesse of Reinder) er natuurlijk. Verder zijn er nooit andere mensen in onze gym aanwezig tijdens de training.

Kan ik jullie training ook eens proberen?
Zeker. 2 weken voor €1. Je zit helemaal nergens aan vast. In die 2 weken krijg je 4x personal training, dus 1-op-1. Na die twee weken beslis je of je doorgaat of niet. En of je in een groepje wilt sporten of toch liever alleen. Makkelijk toch?


Hoe zien de trainingen eruit?
In 60 minuten krijg je een complete training waarin we je uitdagen op zowel kracht als uithoudingsvermogen. Je fitheid verbetert op alle fronten: meer kracht, meer uithoudingsvermogen en sneller herstel.

Eerst even een vraag stellen?

Vraag maar raak. Kost natuurlijk niks.

Vraag stellen


Over Movement Lab

1,-

Maak uitgebreid kennis met ons voor €1

4 personal training sessies in twee weken. Jij sport 1 op 1 met je trainer. In deze trainingen behandelen alle belangrijke oefeningen met je. Jij leert niet alleen je trainer kennen, maar wij ook jou. Zodat we weten wat je kan. Zo kom je goed voorbereid in je eerste groepstraining. 


  • Je leert de belangrijkste oefeningen
  • Je leert alles over goed herstel voor optimaal resultaat
  • Op het moment van trainen ben je enige. Een sportschool zonder andere sporters


Helemaal vrijblijvend. Jij bepaalt of je doorgaat na deze 4 trainingen. Je zit nergens aan vast.

Liever eerst een vraag stellen

arrow_drop_up arrow_drop_down