Je fitheid op 1 A4’tje in 60 minuten

1-op-1 sessie waarin je jouw fitheid op alle fronten testen
Ik wil weten hoe fit ik ben
Direct duidelijkheid

Geen moeilijke termen, maar een simpel overzicht.

Tijd voor vragen

Stel je vragen over sport, voeding en slaap aan ons en krijg direct advies.

Geen pottenkijkers aanwezig

De Fit Scan vindt plaats in onze privégym.

Doel van de Fit Scan

Je bent waarschijnlijk op deze pagina omdat je weet dat er iets aan je gezondheid moet gebeuren.

Na een werkdag heb je geen energie meer voor de dingen die er echt toe doen. Na het traplopen ben je buiten adem. En afvallen wil maar niet lukken. Of het lukt wel, maar een paar maanden later ben je nog zwaarder dan toen je begon.

Hoe staat je fitheid er nu echt voor? Tijd om daarachter te komen. Zodat je weet waar je mee aan de slag kunt.

Dit is niet leuk om te weten. Misschien vind je het wel spannend. Maar het is wel nodig.

We geven je inzicht in wat er beter moet, maar ook uitzicht op de oplossing.

Ja, dit heb ik nodig
Fit Scan

Hoe ziet de Fit Scan eruit?

  • Kennismaking en uitleg van de Fit Scan

  • Lichaamssamenstelling meten met de InBody

  • Leefstijl in kaart brengen (voeding, beweging, slaap en ontspanning)

  • Gripkracht testen

  • Maximaalkracht testen

  • Uithoudingsvermogen testen

  • Mobiliteit testen

  • Snel herstel meten

  • Je doelen in kaart brengen

  • Ruimte voor vragen

Dit levert de Fit Scan je op

De dag na de Fit Scan krijg je een A4’tje in je mailbox waarop je in één oogopslag ziet hoe fit je bent. Zo weet je precies waar je mee aan de slag kunt. Niet in het wilde weg dingen proberen, maar precies die dingen aanpakken die jou snel meer energie en minder gewicht opleveren.

Gerben

Gerben Bulsink

“Mijn conditie was ver achteruitgegaan. De trap oplopen was al een uitdaging. Ik nam graag de auto voor afstanden die ook makkelijk op de fiets of lopend te doen zijn. Daarnaast kreeg ik te maken met overgewicht.

Ik wist: als ik mijn doelen echt wil gaan halen, moet ik op zoek naar andere en intensievere begeleiding. Het persoonlijke aspect in het traject heeft ervoor gezorgd dat ik nu wel mijn doelen heb behaald.”

Jesse

Jesse Romijn
Personal trainer bij Movement Lab

Weten waar je aan toe bent en waar je mee aan de slag moet?

Wacht niet langer. Zet de eerste stap naar een gezond en sterk lichaam.

Reserveer je plek voor de Fit Scan.

  • Movement Lab Bodegraven

  • 1-op-1 sessie

  • 80 20 euro

Normaal 80 euro, nu 20.
Deze week nog 2 maar plekken beschikbaar.

App Jesse om 1 van die 2 te zijn

of mail naar jesse@movementlab.nl

Er is aandacht voor zaken als voeding, slapen, stressfactoren, etc zonder dat dat storend is. Deze jongens weten waar ze het over hebben.

Adriaan

Begeleiding is zeer professioneel en is betrokken bij het realiseren van je persoonlijke doelen.

Janco