Movement lab

Personal trainer in je broekzak

Vanuit onze personal training studio geven wij online fitnessbegeleiding. Dankzij onze slimme app heb jij altijd de adviezen van je personal trainer in je broekzak. Nooit meer wat aanrommelen, altijd efficiënt trainen!

Gratis proberen 


Movement lab

Personal trainer in je broekzak

Vanuit onze personal training studio geven wij online fitnessbegeleiding. Dankzij onze slimme app heb jij altijd de adviezen van je personal trainer in je broekzak. Nooit meer wat aanrommelen, altijd efficiënt trainen! 

7 dagen gratis proberen 

Lage prijs

Dezelfde adviezen, voor een fractie van de prijs. Dat is online personal training.

Handige app

Trainingsschema, voortgang bijhouden, voeding tracken. Alles gaat eenvoudig via onze app.

Elke maand opzegbaar

Passen wij niet bij jou? We zijn maandelijks opzegbaar, je zit dus nergens aan vast.

Lage prijs

Dezelfde adviezen, voor een fractie van de prijs. Dat is online personal training.

Handige app

Trainingsschema, voortgang bijhouden, voeding tracken. Alles gaat eenvoudig via onze app.

Elke maand opzegbaar

Passen wij niet bij jou? We zijn maandelijks opzegbaar, je zit dus nergens aan vast.
Reinder, personal trainer in Reeuwijk

Dit had ik graag eerder geweten….

Zelf ben ik zo'n acht jaar geleden begonnen met trainen. Uiteindelijk is die interesse uitgegroeid tot de personal training studio: Movement Lab. Iets met van je hobby je beroep maken 😉.

Juist omdat ik nu al jaren dagelijks met fitness bezig ben, weet ik wat ik toen allemaal fout deed. En wat ik had moeten doen om veel meer resultaat te hebben en blessures te voorkomen. Ik had die kennis graag eerder gehad.

Daarom willen we (mijn collega Jesse en ik) een laagdrempelig alternatief maken voor personal training.

Wil jij:

  • Weten wat je moet doen in de sportschool
  • Veel meer resultaat hebben
  • Betaalbaar persoonlijke begeleiding
  • Makkelijk contact met je personal trainer
  • Je kans op blessures verminderen


Dan hebben wij het perfecte aanbod voor je. En je kan het 7 dagen helemaal gratis proberen.

Zij gingen jou voor 💪

Zeer professionele vakmannen. Ze halen het beste uit je op een plezierige manier. Ze maken je bewust van wat je doet en hoe je lichaam werkt. Hele fijne begeleiding om naar je doel te werken. Aanrader!
Geert Van Duuren
De begeleiding die ik van trainer Jesse krijg is professioneel en goed afgestemd op mij als persoon. Samen hebben we realistische doelen gesteld en werken we daar concreet naar toe. In een paar weken tijd voel ik me al fitter en sterker. Daarbij probeer juist aan te komen en krijg ik ook qua voeding de nodige begeleiding.
Michel Ivulic
Mijn Trainer Reinder maakt de investering meer dan waard. Hij onderscheidt zich door heldere en visuele uitleg over de theorie achter de oefeningen en geeft je alle vertrouwen dat je je doel gaat halen. Daar twijfel ik bij Reinder geen seconde aan! Heb weer zin om te sporten!
Curt Hoyer

Dit krijg je sowieso

Optimaal trainingsschema

Krijg een trainingsschema gemaakt door een personal trainer. Vul tijdens de work-out je de gewichten en herhalingen eenvoudig in. Zo hou je duidelijk overzicht in je progressie. 

  • Alternatieve oefeningsuggestie wanneer een apparaat bezet is
  • Je ziet direct als je een nieuw record neerzet 🥇
  • Automatische rusttimer. Alleen als je rust timed kan je work-outs met elkaar vergelijken.


Essentieel voor keihard resultaat 🔥

Terugkerende taken

Automatische reminders voor taken als: wegen, maken van voortgangfoto’s, stappendoelen en loggen van slaapkwaliteit. Zodat ook alle details náást je training kloppen.


  • Gewicht bijhouden + progressfoto's
  • Omtrekmetingen van armen en benen
  • Gezondheidchecks: Aantal stappen per dag, slaapkwaliteit en waterconsumptie.

Stop met rommelen in de gym. Start met gericht en effectief trainen!

Probeer eerst 7 dagen gratis


Beschikbaar vanaf pakket Pro 🔥

Voedingscoaching

Ontvang via de app coaching op voeding afgestemd op jouw lichaam. Iedereen is anders, dus ook jouw voedingsbehoefte is anders dan die van je buurman.

24/7 coaching 

Stel je vragen via de chat, zelfs om vier uur 's nachts. Hierbij kan je gebruik maken van tekstberichten, maar ook audio en video. Altijd binnen 1 werkdag antwoord.

Ik sportte eens per week in een reguliere sportschool. Hier deed ik eigenlijk maar wat. Ik ging van apparaat naar apparaat, maar had niet echt een idee wat voor zin het had. Ik deed vooral dingen die er cool uitzagen, maar dat leverde me weinig op.


Als ik er achteraf op terugkijk, kan ik ook zeggen dat ik toen eigenlijk zelden op mijn maximale kunnen trainde. Je pusht jezelf daar niet zo makkelijk heen. Een personal trainer doet dat wel voor jou. Nu krijg ik resultaat voor de energie die ik erin steek en heeft alles wat ik in de gym doe zin.


Inmiddels ben ik 10 kilo afgevallen. Ik vind zelf dat ik er een stuk gezonder uit zie. Ik ben gespierder in mijn borst en schouders en het buikje is er grotendeels af.

Janco Schot
Janco schot

Haal net als Janco óók je doelen

Start nu 7 dagen gratis


Beschikbaar vanaf pakket Ultimate 🚀

Personal trainer in Bodegraven begeleidt sporter bij de Bench Press

 Wil jij real life contact? Kom naar de Movement Lab studio!

De combinatie van offline training in de Movement Lab studio en online training via de app is ijzersterk.

Je kent je trainer persoonlijk, voor net die extra steun in de rug.

  • Je personal trainer kijkt mee met je techniek en geeft aanwijzingen
  • Stel vóór de sessie je vragen, zodat je trainer hier uitgebreid op terug kan komen.
  • Sessie vindt plaats in de privégym van Movement Lab.


❗ Dankzij de het combineren van online en offline trainingen betaal je slechts een fractie van wat een regulier personal training traject kost ❗  

InBody 270

Testen en meten in de studio

We hebben gespecialiseerde apparatuur waarmee we je huidige situatie en voortgang nauwkeurig in beeld kunnen brengen. We meten:


  • Hoeveel spiermassa je hebt 
  • De verhouding van spiermassa tussen je ledematen
  • Je vetpercentage
  • Hoe de vetmassa verdeeld is over je lichaam
  • Totaal lichaamswater


En dat herhalen we elke maand. Zo zie je precies wat er verandert en welke resultaten je trainingen hebben.

Ga je voor pakket Ultimate? Dan krijg je een gratis intake.

Tijdens deze intake bespreken we je doelen en voeren we verschillende testen met jou uit. De ultieme start van je traject. 

Vraag gratis intake aan


Betaalbaar voor elke portemonnee (prijzen per maand)

Plus

Mooi om mee te starten

10,-
  • Effectief trainingsschema
  • Duidelijke oefeninguitleg
  • Alternatieve oefeningen
  • Automatische rusttimer
  • Voortgangsfoto's vergelijken
  • 1RM en andere records tracken
  • Alles in één handige app
  • Altijd te upgraden
  • Maandelijks opzegbaar

Pro

Meest gekozen

30,-
  • Alles van pakket Plus
  • Coaching op voeding
  • Voedingsbehoefte berekend
  • Macro's checken
  • 24/7 vragen stellen aan je coach
  • Binnen 1 werkdag antwoord
  • Tekst-, video- en audioberichten
  • Altijd te up- of downgraden
  • Maandelijks opzegbaar

Ultimate

Meeste resultaat

89,-
  • Alles van pakket Pro
  • Gratis intake (45 min)
  • Je eigen personal trainer
  • Maandelijkse InBody-scan 
  • Techniekbeoordeling en tips
  • Stel je vragen face-2-face
  • In de Movement Lab studio
  • Altijd te downgraden
  • Maandelijks opzegbaar
Goede, professionele begeleiding. Sterker geworden en 10kg kwijt in 4 maanden. Met aandacht voor de theorie erachter zodat je leert wat er wel en niet nodig is om op gewicht en fit blijven.
Wojtek Dubelaar
Goede begeleiding, persoonlijke aandacht. Heeft enorm geholpen met juiste houding, voedingsschema’s en dit op lange termijn vol kunnen houden. Gedreven jonge gasten.

Harm-Jan Bakker

Naast intensieve begeleiding tijdens het sporten ook aandacht voor zaken als voeding, slapen, stressfactoren, etc zonder dat dat storend is. Deze jongens weten waar ze het over hebben.
Adriaan den Broeder