Ben je klaar met de coronakilo’s?
Wil je niet meer aankomen tijdens het thuiswerken?
7 praktische tips om niet meer aan te komen
Direct toepasbaar. Geen materialen voor nodig.
Zo richt je je bureau in voor zo min mogelijk verleidingen
Hoe je het jezelf makkelijker maakt door je keuken slim in te richten
Een simpele aanpassing tijdens maaltijden die groot verschil maakt
Dagelijkse eenvoudige oefeningen om je wilskracht te verhogen
Handige voorbeelden van gezonde tussendoortjes en dranken
Mooie checklist met oplossingen voor een groeiend probleem, waar veel mensen tegenaan lopen! Met deze toepasbare stappen boek ik mooie resultaten. Mij heeft het gigantisch geholpen!