Blogs hardlopen2020-08-14T08:03:34+00:00

Kennisbank > hardlopen

Onze beste artikelen over hardlopen

  • Zijn hardlopers doodlopers?

Zijn hardlopers doodlopers?

oktober 19th, 2020|Hardlopen, Visie|

Hardlopen is de meest toegankelijke manier van sporten, door de lage kosten en de onafhankelijkheid van de openingstijden van een sportschool of sportvereniging. Je stapt de deur uit en je kan beginnen. Maar de meeste hardlopers die af willen vallen of fitter willen worden, halen hun doel op de lange termijn niet. Waarom is dat?

  • De ideale pasfrequentie bij hardlopen

Wat is de ideale pasfrequentie in het hardlopen

juli 16th, 2020|Hardlopen|

Het verhogen van de pasfrequentie tijdens het hardlopen zou tot minder blessures moeten leiden en de snelheid verhogen. Vele trainers hanteren daarom ook het gemiddelde van 180 passen per minuut. In dit blog lees je mijn visie op pasfrequentie.

  • Een cooling down na het hardlopen: wat moet je doen?

Cooling down na hardlopen: wat moet je doen?

juli 15th, 2020|Hardlopen|

Na het hardlopen een cooling down doen is altijd een goed idee. In dit blog vertel ik je waarom een cooling down onmisbaar is om je hardlooptraining op een goede manier af te sluiten en geef ik je mijn favoriete cooling down oefening.

  • Hak-, middenvoet- of voorvoetlanding bij hardlopen

De landing bij hardlopen [voorvoet, middenvoet of hak?]

juli 14th, 2020|Hardlopen|

Een belangrijk aspect van een goede hardlooptechniek is de landing. Er zijn verschillende soorten landingen die je kunt toepassen. Elke manier van landen heeft voor- en nadelen. In dit blog lees je over de haklanding, middenvoetlanding en voorvoetlanding bij hardlopen.

  • Hoe kies je goede hardloopschoenen?

Hoe kies ik goede hardloopschoenen?

juli 14th, 2020|Hardlopen|

Op zoek naar nieuwe hardloopschoenen? Waar moet je dan eigenlijk op letten? In dit blog vind je het antwoord op die vraag. Ik geef je vier factoren waar je zeker op moet letten bij het kopen van nieuwe hardloopschoenen. Ook lees je mijn ervaring met het kopen van hardloopschoenen.

Meer Berichten Laden
Ga naar de bovenkant