Je ontvangt binnen een paar minuten de checklist in je mailbox
Kijk even hieronder
Direct duidelijkheid
Geen moeilijke termen, maar een simpel overzicht.
Tijd voor vragen
Stel je vragen over sport, voeding en slaap aan ons en krijg direct advies.
Geen pottenkijkers aanwezig
De Fit Scan vindt plaats in onze privégym.
Doel van de Fit Scan
Je hebt de checklist gedownload omdat je weet dat er iets aan je gezondheid moet gebeuren.
De afgelopen tijd zijn er wat kilo’s bijgekomen en afvallen wil maar niet lukken. Of het lukt wel, maar een paar maanden later ben je weer zwaarder dan toen je begon.
Hoe staat je fitheid er nu echt voor? Tijd om daarachter te komen. Zodat je weet waar je mee aan de slag kunt.
Dit is niet leuk om te weten. Misschien vind je het wel spannend. Maar het is wel nodig.
We geven je inzicht in wat er beter moet, maar ook uitzicht op de oplossing.
Hoe ziet de Fit Scan eruit?
Kennismaking en uitleg van de Fit Scan
Lichaamssamenstelling meten met de InBody
Leefstijl in kaart brengen (voeding, beweging, slaap en ontspanning)
Gripkracht testen
Maximaalkracht testen
Uithoudingsvermogen testen
Mobiliteit testen
Snel herstel meten
Je doelen in kaart brengen
Ruimte voor vragen
Dit levert de Fit Scan je op
De dag na de Fit Scan krijg je een A4’tje in je mailbox waarop je in één oogopslag ziet hoe fit je bent. Zo weet je precies waar je mee aan de slag kunt. Niet in het wilde weg dingen proberen, maar precies die dingen aanpakken die jou snel meer energie en minder gewicht opleveren.
Gerben Bulsink
“Mijn conditie was ver achteruitgegaan. De trap oplopen was al een uitdaging. Ik nam graag de auto voor afstanden die ook makkelijk op de fiets of lopend te doen zijn. Daarnaast kreeg ik te maken met overgewicht.
Ik wist: als ik mijn doelen echt wil gaan halen, moet ik op zoek naar andere en intensievere begeleiding. Het persoonlijke aspect in het traject heeft ervoor gezorgd dat ik nu wel mijn doelen heb behaald.”
Jesse Romijn
Personal trainer bij Movement Lab
Weten waar je aan toe bent en waar je mee aan de slag moet?
Wacht niet langer. Zet de eerste stap naar een gezond en sterk lichaam.
Reserveer je plek voor de Fit Scan.
Movement Lab Bodegraven
1-op-1 sessie
8020 euro
Normaal 80 euro, nu 20.
Deze week nog 2 maar plekken beschikbaar.
of mail naar jesse@movementlab.nl
Er is aandacht voor zaken als voeding, slapen, stressfactoren, etc zonder dat dat storend is. Deze jongens weten waar ze het over hebben.
Begeleiding is zeer professioneel en is betrokken bij het realiseren van je persoonlijke doelen.